“晚睡强迫症”不是病,警惕抑郁症!
文章来源:济南神康医院
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东方网3月21日消息:据《新闻晚报》报道,近日,东东(化名)换了新工作,白天繁忙枯燥的工作让他感到很疲惫,但每晚却熬在电脑前,迟迟不愿上床睡觉。他对照网络信息,判断自己患上“晚睡强迫症”,颇为担心。心理专家表示,心理学界并无“晚睡强迫症”一说,如失眠严重,可能存在抑郁、焦虑、神经衰弱等隐患,好到医院或专业机构检查。
即使游戏打腻了,微博不更新了,好友都下线了,却依旧不愿意睡觉。东东发现这样的情况在年轻人中普遍存在,有微博称这是患上“晚睡强迫症”,也有网站说这是一种心理疾病。济南神康医院的专家表示,强迫症在精神卫生中有很严格的标准。网上流传的“晚睡强迫症”只是网友借用医学名词,这一说法并不科学。
部分人失眠的原因是生活规律的改变,如声音、光线、干扰等,若加上压力、不放松的精神状态极易影响睡眠健康。睡眠与心理都是因人而异的,只要通过调节能够恢复睡眠,或严重程度不影响生活工作和身体不适,就不需要太过焦虑。如果晚睡失眠影响到了日常生活就需要就医咨询了。
“晚睡强迫症”虽然是网友借用的词,但是睡眠障碍的背后可能隐藏着其他问题,如焦虑症、抑郁症、神经系统或其他疾病,具体的病因需要去医院接受专业的评断,切记不能盲目地对号入座。
“要重视睡眠,但不要过分重视睡眠。 ”济南神康医院专家说。一些人怕自己早睡无法入眠,特地通过各种方法熬夜,希望让自己 “足够疲惫立马入睡”。然而,入睡前看电影、兴奋地聊天、工作,都可能刺激神经,让自己更加兴奋,难以快速入睡。张麒建议,睡前可安静地阅读一些情节不太吸引人的书,学习一些知识,在感到疲惫时就休息。平日里安排体育运动和合理饮食,睡前喝杯热牛奶、用40°左右的热水泡脚都是不错的方法。
部分人失眠的原因是生活规律的改变,如声音、光线、干扰等,若加上压力、不放松的精神状态极易影响睡眠健康。睡眠与心理都是因人而异的,只要通过调节能够恢复睡眠,或严重程度不影响生活工作和身体不适,就不需要太过焦虑。如果晚睡失眠影响到了日常生活就需要就医咨询了。
“晚睡强迫症”虽然是网友借用的词,但是睡眠障碍的背后可能隐藏着其他问题,如焦虑症、抑郁症、神经系统或其他疾病,具体的病因需要去医院接受专业的评断,切记不能盲目地对号入座。
“要重视睡眠,但不要过分重视睡眠。 ”济南神康医院专家说。一些人怕自己早睡无法入眠,特地通过各种方法熬夜,希望让自己 “足够疲惫立马入睡”。然而,入睡前看电影、兴奋地聊天、工作,都可能刺激神经,让自己更加兴奋,难以快速入睡。张麒建议,睡前可安静地阅读一些情节不太吸引人的书,学习一些知识,在感到疲惫时就休息。平日里安排体育运动和合理饮食,睡前喝杯热牛奶、用40°左右的热水泡脚都是不错的方法。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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