提防季节性抑郁症

　　季节性抑郁症你了解了吗?对于季节变换而引发的一些疾病你是否有所预防，下面让济南神康医院的专家为你详细介绍一下关于季节性抑郁症的一些有关内容。

　　季节性抑郁症又称季节情绪失调症，为抑郁症(或称忧郁症)的一种。每年同一时间发作，常为秋末冬初开始，春末夏初结束。并不是单纯的冬季抑郁症，或小屋热cabin fever。 一种罕见的季节情绪失调症夏季抑郁症开始于春末夏初，秋季结束。 　　患有季节性情绪失调症的人，体内褪黑激素的含量比普通人多，这会影响他们的情绪。

　　季节性抑郁症的症状：

　　患有季节性抑郁症的人会有抑郁症的一般症状：伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中。其特有的一些症状包括：嗜睡、糖类需求量增加、食欲旺盛、体重增加。 　　冬季抑郁症主要症状有： 　　1.疲劳 　　2.嗜睡 　　3.精力不足 　　4.食欲旺盛 　　5.注意力无法集中 　　6.希望独处 　　夏季抑郁症的主要症状有： 　　1、体重下降 　　2、睡眠障碍 　　3、食欲下降 　　患有季节情绪失调症的人群中有4%-6%曾患过较轻的冬季布鲁斯，其中女性患者占四分之三，大部分为20 岁到40岁的人。儿童青少年及老年人也有可能患病。

　　季节性抑郁症的病因：

　　季节情绪失调症的确切原因还不清楚，但从其受纬度影响看，阳光照射时间变化是一个因素。有关的一个理论是，由于冬季阳光照射时间短，调节心情睡眠及性激素的生物钟运动缓慢。 　　例外一种理论认为，季节情绪失调症患者脑部传输信息的化学物质受阳光影响变化。阳光照射可以使其达到平衡。

　　季节性抑郁症的预防：

　　如果你或你认识的某个人有季节情绪失调症的症状，请进行的检查。这些症状不使其他抑郁症或疾病引起的。其他抑郁症会导致自残或自杀。 　　如果你已被确诊患有季节情绪失调症，下面的方法可以防止病情反复。 　　即使阴天，也要每天在户外进行一定时间的活动。光照对身体很有好处。 　　冬季抑郁症症状出现前，如秋季光照不足时就开始进行光照疗法。 　　饮食结构合理，联邦疾病协会推荐应当摄取足够的维生素及矿物质。这样可以身体在缺少糖份时，也能保持精力充沛。至少每天运动30分钟，每周3次。如果需要，应当去看医生。多参加社会活动。 　　如果病情加重，或有自残、自杀念头时，请立即与医生取得联系，进行救治。

　　是否患了季节情绪失调症自己很难确诊，好找医生作测试。有时身体问题可以引起抑郁症。还有些季节情绪失调症症状不过其他精神问题的一部分，健康专家可以帮你进行确切诊断并推荐合适的治疗方法。抑郁症晨重夜轻。典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，至下午3-4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了。次晨又会陷入病态抑郁的难熬时光。患有季节性抑郁症的人会有抑郁症的一般症状，比如伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中。冬季抑郁症主要症状有：疲劳、嗜睡、精力不足、食欲旺盛、注意力无法集中、希望独处、糖类需求量增加、体重增加等。是否患了季节情绪失调症自己很难确诊，当出现上述症状时，好找医生作测试。有时身体问题也可以引起抑郁症。还有些是季节情绪失调症。心理健康专家可以帮你确切诊断并推荐。

　　在上面的内容中，专家为我们介绍了“季节性抑郁症”，相信您看完后已经有了一定的了解。如果您还有疑问可以访问我们医院的在线咨询，让专家和你一对一详情解答，神康医院的专家很乐意为你答疑解惑。

　　专家建议：有类似病情因尽快就医!以免耽误病情!!!

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